Com ingredientes acessíveis e um método de preparo simples, este prato é ideal para quem busca uma opção saudável sem comprometer o sabor. Ele se tornou um favorito em nossa mesa e estamos confiantes de que também se tornará na sua casa.
Prepare-se para adicionar este prato delicioso à sua coleção de receitas familiares. Sua versatilidade permite adaptações de acordo com as preferências pessoais, tornando-o perfeito para jantares em família, encontros com amigos ou uma noite acolhedora a dois.
Ingredientes
- 500g de carne moída
- 1 cebola grande picada
- 2 dentes de alho amassados
- 1 lata de molho de tomate
- 1 xícara de água
- Sal e pimenta a gosto
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal
- 300g de massa de sua escolha
Modo de Preparo
- Aqueça o óleo em uma panela e refogue a cebola e o alho até dourarem.
- Adicione a carne moída e cozinhe até que esteja bem feita.
- Tempere com sal e pimenta. Adicione o molho de tomate e a água, deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 20 minutos.
- Enquanto o molho cozinha, prepare a massa de acordo com as instruções da embalagem.
- Sirva o molho sobre a massa cozida e aproveite.
Informações Nutricionais
| Nutriente | Quantidade por porção |
|---|---|
| Calorias | 450 kcal |
| Proteínas | 26 g |
| Gorduras Totais | 22 g |
| Carboidratos | 35 g |
| Fibras | 2 g |
| Sódio | 700 mg |
Informações da Receita
Tempo de Preparo: 30 minutos
Rendimento: Serve 4 pessoas
Dificuldade: Fácil
Benefícios da Receita
Esta receita é uma ótima fonte de proteína, essencial para a manutenção e construção de tecidos no corpo. Além disso, sua simplicidade e rapidez a tornam uma opção perfeita para um jantar nutritivo em dias agitados.
Variações da Receita
Para uma opção mais saudável, substitua a carne moída por carne de peru ou por uma versão vegetariana com quinoa ou tofu.
Combinações com a Receita
Este prato combina maravilhosamente com uma salada verde fresca ou um pão de alho crocante para complementar a refeição.
História da Receita
Esta receita foi generosamente compartilhada por nossa vizinha, que a herdou de seus antepassados italianos. Passada de geração em geração, cada uma acrescentando um toque pessoal, tornando-a um verdadeiro tesouro familiar.
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