A couve é aclamada como um superalimento, repleta de vitaminas e minerais essenciais. Mas será que tanto benefício vem sem riscos? O consumo excessivo pode trazer surpresas indesejadas que muitos desconhecem.

Desvende os segredos por trás desse vegetal poderoso. Entenda como ele interage com seu organismo, desde a saúde renal até a tireoide, e descubra a forma ideal de incluí-lo na sua dieta sem comprometer seu bem-estar.

Não caia em armadilhas! Saiba quando a moderação é crucial e aprenda dicas valiosas para aproveitar ao máximo a couve, transformando-a em uma verdadeira aliada da sua saúde sem efeitos colaterais.