Paralisia do Sono: Entenda Suas Causas, Sintomas e Estratégias de Prevenção
A paralisia do sono é um fenômeno em que a pessoa se encontra consciente, mas incapaz de mover o corpo ao adormecer ou acordar. Geralmente acompanhada de alucinações e medo, é causada por uma desconexão entre o cérebro acordado e a paralisia muscular do sono REM. A prevenção foca na melhora da higiene do sono e gerenciamento do estresse.