Você terminou o almoço e, pouco depois, sente um calor subindo pelo peito, às vezes até a garganta. É a azia, também chamada de queimação. Ela é muito comum e, na maioria das vezes, está ligada a hábitos do dia a dia. Neste texto, você vê o que costuma causar o incômodo, o que pode ajudar e quais sinais pedem uma consulta.
O que é a azia
A azia é a sensação de queimação que sobe do estômago para o peito. Muitas vezes vem junto com gosto amargo ou azedo na boca. Ela acontece quando o conteúdo do estômago, que é ácido, volta um pouco para o esôfago, o tubo que liga a boca ao estômago. Quando isso se repete com frequência, os médicos falam em doença do refluxo gastroesofágico.
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O que pode provocar a queimação
Os gatilhos variam de pessoa para pessoa. Os mais comuns são:
- refeições grandes ou muito rápidas;
- comidas muito gordurosas ou muito apimentadas;
- deitar logo depois de comer;
- bebidas alcoólicas e cigarro;
- café, chocolate e refrigerantes, em quem percebe que piora;
- excesso de peso, que aumenta a pressão sobre o abdômen;
- gravidez;
- alguns medicamentos, que podem irritar o estômago ou o esôfago.
Se você percebe que a azia começou depois de um remédio novo, converse com o médico. Não pare nem troque a medicação por conta própria.
Hábitos que podem ajudar
Pequenas mudanças costumam fazer diferença. Veja algumas:
- Faça refeições menores e mais vezes ao dia.
- Coma devagar e mastigue bem.
- Espere algumas horas depois do jantar antes de se deitar.
- Se a queimação aparece à noite, eleve a cabeceira da cama com calços firmes. Travesseiros extras costumam dobrar o corpo e podem piorar.
- Evite roupas muito apertadas na barriga.
- Anote o que você comeu quando a azia surgir. Assim, fica fácil ver quais alimentos são gatilhos para você.
- Reduza o álcool e, se fuma, converse com o médico sobre como parar.
E os remédios e os chás?
Existem medicamentos vendidos em farmácia para aliviar a azia de vez em quando. Mesmo assim, o ideal é perguntar ao farmacêutico ou ao médico qual é adequado para você, principalmente se você tem outras doenças ou usa outros remédios. A dose e o tempo de uso devem ser definidos por um profissional.
Sobre chás e receitas caseiras, não há garantia de que funcionem, e alguns podem até piorar o refluxo. Se quiser tomar algum, avise o médico. Usar qualquer produto por muitos dias seguidos, só para mascarar o sintoma, pode atrasar um diagnóstico importante.
Importante: os cuidados e os sinais de alerta estão na próxima página. Leia até o fim antes de agir.