Ovo e colesterol: o que se sabe hoje, sem exageros
O ovo é nutritivo e barato, mas gera dúvidas sobre colesterol. Veja o que se sabe, como preparar e quem deve ter mais atenção.
Alimentos para o Coração
Banana: potássio, usos na cozinha e quem precisa de cuidado
A banana é prática e nutritiva. Veja como escolher, usar e quando pessoas com doença renal precisam de orientação sobre o potássio.
Aveia no café da manhã: fibras e cuidados com o coração
Entenda como as fibras da aveia podem contribuir para a saúde do coração e veja formas simples de incluí-la no dia a dia.
Sardinha: peixe acessível que faz bem à alimentação do coração
A sardinha é barata, nutritiva e fonte de ômega-3. Veja como escolher, preparar e quem deve ter cuidado com ela.