Você está comendo tranquilo e, de repente, vem o “hic”. O soluço aparece sem avisar e costuma passar sozinho em poucos minutos. Mas por que ele acontece? Neste texto, explicamos de forma simples o que se passa no corpo, o que costuma provocar o soluço e o que ajuda a aliviá-lo.
O que é o soluço
O soluço é uma contração involuntária do diafragma, o músculo grande que fica embaixo dos pulmões e ajuda a gente a respirar. Quando esse músculo se contrai de repente, o ar entra rápido. Logo em seguida, a abertura da garganta se fecha de forma brusca. Esse fechamento rápido é o que produz o som de “hic”.
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Ou seja, não é uma doença. É um reflexo, como piscar ou tossir. A pessoa não escolhe ter soluço e não consegue controlá-lo na hora.
O que costuma provocar o soluço
Na maioria das vezes, a causa é algo simples do cotidiano. Entre as situações mais comuns estão:
- comer muito rápido ou engolir ar junto com a comida;
- comer demais, deixando o estômago bem cheio;
- tomar bebidas com gás;
- beber álcool;
- passar de um ambiente quente para um muito frio, ou o contrário;
- sentir emoção forte, como susto, riso intenso ou nervosismo.
Em geral, esses episódios duram de alguns minutos a poucas horas e não exigem nenhum cuidado especial.
Por que o soluço incomoda mais depois dos 45 anos?
Não é que o soluço seja diferente com a idade. O que muda é a rotina. Muita gente passa a ter refluxo, come devagar por causa da dentição ou toma remédios que irritam o estômago. Tudo isso pode favorecer o soluço em algumas pessoas. Se ele vira um problema frequente, vale observar o que aconteceu antes e contar ao médico.
O que costuma ajudar a passar
Não existe um truque que funcione para todo mundo. Mesmo assim, algumas atitudes simples são muito usadas e não fazem mal quando feitas com calma:
- respirar devagar e fundo, segurando o ar por alguns segundos e soltando aos poucos;
- tomar pequenos goles de água, sem pressa;
- sentar-se com a coluna reta e relaxar os ombros;
- parar de comer por um momento e esperar o corpo se acalmar;
- evitar bebidas geladas e com gás enquanto o soluço durar.
O susto, tão citado nas histórias de família, não tem comprovação de que funcione. Por isso, não vale a pena assustar ninguém, principalmente quem é mais velho ou tem problemas de coração.
Cuidado com os remédios caseiros perigosos
Alguns conselhos passados de boca em boca podem ser arriscados. Não tente prender a respiração por muito tempo, não coloque a cabeça dentro de sacos plásticos e não engula colheradas de açúcar ou de outros produtos para “enganar” o soluço. A pessoa pode engasgar ou passar mal. Se o soluço não passar com medidas leves, o melhor é esperar com paciência.