Como observar as pintas e manchas
Olhar a própria pele de vez em quando é um hábito de proteção. Escolha um local com boa luz e, se possível, peça ajuda a alguém para ver as costas e o couro cabeludo. Dermatologistas costumam ensinar a regra do ABCDE:
- A, de assimetria: uma metade da pinta é diferente da outra.
- B, de bordas: contorno irregular, serrilhado ou mal definido.
- C, de cor: várias cores na mesma pinta, como marrom, preto, vermelho ou azulado.
- D, de diâmetro: pintas que crescem ou são maiores que as demais.
- E, de evolução: qualquer mudança de tamanho, forma, cor ou aparência com o tempo.
Também chamam atenção feridas que não cicatrizam, lesões que sangram, coçam sem motivo ou ficam com crostas repetidas vezes. Essas regras ajudam a notar o que é diferente, mas não fazem diagnóstico. Só o dermatologista pode avaliar.
Cuidados extras no dia a dia
- Troque produtos que causam ardência, vermelhidão ou alergia.
- Mantenha as unhas curtas se a pele coça, para evitar machucados.
- Seque bem as dobras da pele depois do banho.
- Evite cigarro, que agride a pele e acelera o envelhecimento.
- Faça uma consulta de rotina com o dermatologista no ritmo que ele indicar.
Perguntas frequentes
Todo dia é preciso passar protetor solar mesmo dentro de casa?
Quem fica o dia todo longe de janelas pode precisar menos, mas quem sai, trabalha perto de janelas ou dirige costuma ter exposição. O dermatologista pode orientar o seu caso.
Manchas escuras sempre são perigosas?
Nem sempre. Muitas são benignas, como as causadas pelo sol. Mas, como é difícil diferenciar sem exame, é melhor mostrar manchas novas ou que mudaram.
Cremes caros funcionam melhor?
O preço não garante eficácia. O mais importante é o produto ser adequado ao seu tipo de pele e ser usado com regularidade.
Quando procurar um médico
Procure um dermatologista se notar:
- pinta ou mancha que cresce, muda de cor, de forma ou sangra;
- ferida que não cicatriza em algumas semanas;
- coceira intensa que atrapalha o sono ou não melhora com hidratação;
- vermelhidão, calor, inchaço ou pus em alguma área da pele;
- bolhas, descamação ou lesões novas sem explicação.
Fontes oficiais para saber mais
As informações deste artigo são gerais e têm caráter informativo. Para se aprofundar, consulte os sites de órgãos oficiais e de sociedades médicas (os links levam à página inicial de cada instituição):
Este texto é apenas informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde. Somente o médico pode diagnosticar problemas de pele e indicar o tratamento adequado.
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