É comum, por volta dos 40 e poucos anos, perceber que o celular ou o cardápio parecem estar mais longe do que antes. Muita gente estica o braço para ler.
Isso é um sinal frequente da idade e não deve ser motivo de susto. Ainda assim, é um bom momento para cuidar dos olhos com mais atenção. Veja o que costuma mudar e quais exames ajudam.
O que é a presbiopia, a vista cansada
Dentro do olho há uma lente natural, o cristalino. Ela muda de formato para focar perto e longe. Com o passar dos anos, essa lente perde a flexibilidade, e fica mais difícil enxergar de perto. Esse processo se chama presbiopia, conhecida como vista cansada.
Os sinais mais comuns são:
- dificuldade para ler letras pequenas;
- necessidade de afastar o texto para enxergar melhor;
- cansaço, dor de cabeça ou olhos pesados depois de ler ou usar o celular;
- preferência por mais luz para ler.
A presbiopia não é doença e não pode ser evitada. Em geral, ela se corrige com óculos ou lentes de contato, que só o oftalmologista pode indicar com o grau certo.
Óculos de farmácia, comprados sem exame, podem servir como quebra-galho, mas não substituem a consulta. Cada olho pode ter um grau diferente, e outros problemas podem passar despercebidos.
O que é a catarata
A catarata acontece quando o cristalino, que deveria ser transparente, vai ficando turvo. É muito ligada ao envelhecimento, mas também pode ter relação com diabetes, uso prolongado de certos remédios, cigarro, lesões nos olhos e exposição intensa ao sol.
Entre os sinais estão:
- visão embaçada, como se houvesse uma névoa;
- incômodo com luzes fortes ou com os faróis à noite;
- cores que parecem mais apagadas;
- troca frequente do grau dos óculos.
A catarata se desenvolve devagar. O tratamento é cirúrgico, e o oftalmologista decide o melhor momento, conforme o quanto a visão atrapalha a vida da pessoa. Não existe colírio nem chá que desfaça a catarata.
Outras doenças que merecem atenção
Algumas doenças dos olhos avançam sem dor e sem sintoma no começo. O exame de rotina é a melhor forma de descobri-las cedo.
- Glaucoma: a pressão dentro do olho prejudica o nervo óptico. Pode causar perda de visão gradual, que a pessoa só percebe quando já está avançada. O tratamento controla, mas não devolve o que foi perdido.
- Retinopatia diabética: o açúcar alto por muito tempo pode danificar os vasos da retina. Quem tem diabetes precisa de exame de fundo de olho regularmente.
- Degeneração da mácula: afeta a região central da retina e pode atrapalhar a leitura e o reconhecimento de rostos.
- Olho seco: muito comum, causa ardência, sensação de areia e lacrimejamento.
Importante: os cuidados e os sinais de alerta estão na próxima página. Leia até o fim antes de agir.
Exames de rotina
Uma consulta com o oftalmologista costuma incluir:
- medida da acuidade visual, para ver o quanto você enxerga;
- teste do grau dos óculos;
- medida da pressão do olho, importante para a pesquisa do glaucoma;
- exame de fundo de olho, para observar a retina e o nervo óptico, em geral com colírio para dilatar a pupila.
Depois do exame com colírio dilatador, a visão pode ficar embaçada e a luz incomoda por algumas horas. Vá acompanhado, se possível, e leve óculos escuros.
O intervalo entre as consultas depende da sua idade, de doenças como diabetes e pressão alta e do histórico familiar. O médico indica o ritmo certo para você.
Cuidados no dia a dia
- Leia e trabalhe com boa iluminação.
- Faça pausas ao usar telas, desviando o olhar para longe de tempos em tempos.
- Use óculos escuros com proteção contra a radiação ultravioleta.
- Controle a pressão e o açúcar no sangue.
- Não fume.
- Mantenha uma alimentação variada, com frutas, verduras e legumes.
- Não use colírios sem indicação, pois alguns mascaram problemas e têm efeitos colaterais.
- Mantenha a casa bem iluminada e sem tapetes soltos, para evitar quedas.
Perguntas frequentes
Preciso de óculos para sempre depois de começar a usar?
A presbiopia costuma aumentar de forma gradual com os anos, então o grau pode precisar de ajuste. O oftalmologista acompanha essas mudanças.
Quem enxerga bem precisa fazer exame?
Sim. Doenças como o glaucoma podem existir sem alterar a visão no começo. Por isso, o exame de rotina é importante mesmo sem queixas.
A cirurgia de catarata é perigosa?
Como todo procedimento, tem riscos, mas costuma ser muito realizada e, em geral, tem boa recuperação. O oftalmologista explica as vantagens e os cuidados no seu caso.
Quando procurar um médico
Vá ao oftalmologista se notar visão embaçada que não melhora, dificuldade nova para dirigir à noite ou olhos vermelhos e doloridos. Procure atendimento de urgência se houver:
- perda súbita da visão, total ou parcial;
- dor forte no olho, com enjoo ou vômito;
- aparecimento repentino de pontos, manchas escuras, clarões ou uma cortina na visão;
- linhas retas que parecem tortas;
- lesão ou pancada no olho.
Fontes oficiais para saber mais
As informações deste artigo são gerais e têm caráter informativo. Para se aprofundar, consulte os sites de órgãos oficiais e de sociedades médicas (os links levam à página inicial de cada instituição):
Este texto é apenas informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde. Somente o oftalmologista pode examinar seus olhos e indicar o tratamento correto.
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