Glicemia é o nome que se dá à quantidade de açúcar, a glicose, que circula no sangue. Ela aparece em quase todo exame de rotina. Quando o resultado vem com um sinal de alteração, a primeira reação costuma ser susto.
Este texto explica, em linguagem simples, o que os exames mostram e por que o resultado precisa ser analisado pelo médico.
Para que serve a glicose
A glicose é a principal fonte de energia do corpo. Ela vem dos alimentos, principalmente dos carboidratos, como pão, arroz, massas, frutas e doces. Para que as células usem essa energia, o corpo precisa de um hormônio chamado insulina, produzido no pâncreas.
No diabetes, esse sistema não funciona como deveria. Ou o pâncreas produz pouca insulina, ou o corpo não responde bem a ela. Como resultado, o açúcar fica alto no sangue. Com o passar dos anos, isso pode agredir olhos, rins, nervos, coração e vasos.
Os exames mais comuns
Existem exames diferentes, e cada um mostra uma parte da história.
- Glicemia de jejum: mede o açúcar no sangue depois de um período sem comer, geralmente de 8 a 12 horas. É uma fotografia daquele momento.
- Hemoglobina glicada: mostra uma média de como o açúcar se comportou nos últimos meses. É muito usada para o diagnóstico e para o acompanhamento de quem já tem diabetes.
- Teste oral de tolerância à glicose: o paciente toma uma bebida adocicada e o açúcar é medido depois de algum tempo. O médico pede em situações específicas.
- Glicemia capilar: aquela feita na ponta do dedo, com um aparelho pequeno. Serve para o controle no dia a dia, mas não substitui o exame de laboratório para o diagnóstico.
Como olhar o laudo
O laudo traz o seu resultado ao lado dos valores de referência do laboratório. Fique atento a três pontos:
- Veja qual exame foi feito e em qual unidade o resultado aparece.
- Compare com a faixa indicada no próprio laudo, sem tirar conclusões sozinho.
- Leve o papel à consulta. O médico considera idade, peso, histórico familiar, outros exames e medicamentos em uso.
Um único valor alterado não significa, por si só, diabetes. Muitas vezes o médico pede para repetir o exame. O jejum mal feito, uma doença recente, o estresse e alguns remédios podem mudar o resultado.
Também existe uma fase intermediária, em que o açúcar está acima do normal, mas ainda não chegou ao nível do diabetes. Essa fase é um aviso, e hábitos saudáveis nela podem fazer grande diferença.
Se o resultado vier alterado, respire fundo. Anote suas dúvidas antes da consulta, como o que comer, quando repetir o exame e que sintomas observar. Isso ajuda a aproveitar melhor o tempo com o médico.
Cuidados antes de colher o sangue
- Siga o tempo de jejum que o laboratório orientar.
- Pode-se beber água, salvo orientação contrária.
- Avise sobre os remédios que usa. Não pare nenhum por conta própria antes do exame.
- Evite exagerar na véspera, seja em doces, seja em álcool.
- Leve exames anteriores para comparar os resultados.
Importante: os cuidados e os sinais de alerta estão na próxima página. Leia até o fim antes de agir.
Hábitos que ajudam a manter o açúcar sob controle
Esses cuidados são bons para quem tem o resultado normal e também para quem já recebeu um diagnóstico, sempre com acompanhamento médico.
- Faça refeições com mais verduras, legumes, feijões e grãos integrais.
- Reduza refrigerantes, sucos adoçados, doces e bolos no dia a dia.
- Procure se movimentar quase todos os dias. A caminhada já ajuda.
- Cuide do peso, principalmente da gordura na região da barriga.
- Durma bem e controle o estresse.
- Faça os exames de rotina no prazo que o médico indicar.
Quem já tem diabetes deve seguir o plano de tratamento combinado com a equipe de saúde. Nunca troque medicamentos, interrompa o tratamento ou use produtos naturais como substitutos sem conversar com o médico.
Perguntas frequentes
Preciso mesmo ficar em jejum?
Para a glicemia de jejum, sim. Já para a hemoglobina glicada, o jejum nem sempre é exigido. Pergunte ao laboratório ou ao médico no momento de marcar o exame.
Quem não sente nada pode ter açúcar alto?
Pode. No início, o diabetes costuma ser silencioso. Por isso, os exames de rotina são tão importantes, principalmente para quem tem casos na família, sobrepeso ou pressão alta.
Comer doce na véspera muda o exame?
Um exagero pontual pode influenciar algumas medidas, mas a hemoglobina glicada reflete um período mais longo. Se tiver dúvida, converse com o médico sobre como se preparar.
Quando procurar um médico
Agende uma consulta se o exame vier alterado ou se você tem fatores de risco. Procure atendimento sem demora se aparecerem sinais como:
- muita sede e vontade de urinar com frequência;
- cansaço fora do comum e visão embaçada;
- perda de peso sem explicação;
- feridas que demoram a cicatrizar e infecções repetidas;
- formigamento ou dormência nos pés e nas mãos;
- confusão, sonolência intensa, suor frio ou tremores, que podem indicar açúcar muito alto ou muito baixo.
Fontes oficiais para saber mais
As informações deste artigo são gerais e têm caráter informativo. Para se aprofundar, consulte os sites de órgãos oficiais e de sociedades médicas (os links levam à página inicial de cada instituição):
Este texto é apenas informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde. Somente o médico pode diagnosticar, interpretar seus exames e orientar o tratamento.
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